Der Druck steigt…
Allein beim Gedanken daran wird dir ganz unwohl?
Aber moment mal, jetzt gerade steckst du doch noch gar nicht drin… das, wovor du Angst hast, ist noch nicht existent.
Du hast dich vorbereitet… kannst nicht aufhören, dich weiter vorzubereiten, um ganz sicher zu gehen, dass auch alles gut läuft. Aber irgendwie ist es nie genug?
Dir fehlt das Vertrauen, dass du mit Fehlern umgehen kannst
Erwartungen enttäuschen
Umgang mit Fehlern
Umgang mit Gefühlen (Angst vor Angst)
An nichts anderes mehr denken können… unter Druck, Anspannung, Angst, Nervosität & innere Unruhe, Schlafstörungen, fehlender Appetit
Momente, in denen wir im Mittelpunkt oder unter plötzlichem Leistungsdruck stehen, können ganz schön viel in uns bewirken.
Ängste, Vermeidung, Scham, “Ich kann das nicht”, “Ich werde scheitern, mich blamieren… was denken die nur von mir?”
Häufige Selbstwert-Komponente
Erkennst du dich in einigen der folgenden Punkte wieder?