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Kakao & Breathwork
— in Oldenburg & Bremen—
Ein gemeinsamer Abend, an dem wir uns über die heilsame Kraft einer alten Tradition mit unserer Gefühlswelt verbinden
Rohkakao | Breathwork | Live-Musik
Meditation | Embodiment
— in Oldenburg & Bremen—
Ein gemeinsamer Abend, an dem wir uns über die heilsame Kraft einer alten Tradition mit unserer Gefühlswelt verbinden
Rohkakao | Breathwork | Live-Musik
Meditation | Embodiment
„Ein Abend voller Wärme, liebevoller & ruhiger Worte, wunderschöner & kraftvoller Klänge und einem sehr guten Kakao. Mit Atemübungen und Meditation, die mich sehr erfüllt haben und die ich körperlich stark fühlen konnte - auch ein paar Tränen sind geflossen. So viel Glücksgefühl und Liebe haben mich durchströmt. Felipe und Moritz haben uns wunderbar einfühlsam begleitet.“
„Worte können es eigentlich gar nicht beschreiben, was an diesem Abend geschah. Felipe und Mo haben eine Atmosphäre geschaffen, in der eine ganz besondere Vertrautheit entsteht. Getragen von einer Gruppe eigentlich fremder Menschen konnte ich vertrauensvoll loslassen, um meine ganz persönliche Reise zu starten 🙏🏼 Ganz ungehemmt und auf meine eigene Art und Weise machte ich tiefe Selbsterfahrungen. Du bist mehr als du denkst!“
„Danke für diesen ganz wundervollen Abend, diese wundervollen Menschen, die zusammengekommen sind und danke an euch, dass ihr das so schön gemacht habt! Ich bin ein ganzes Stück weitergekommen. Mein „Knoten in der Brust“ ist noch nicht gelöst, aber ein ganzes Stück lockerer und das habe ich euch zu verdanken. Wirklich vielen lieben Dank für diesen wundervollen Abend!“
„Ich bin dankbar für die Erfahrung dieses ganz besonderen Abends und die Reise zu mir selbst, die dieses wundervolle Format mir ermöglichte. Ihr beiden seid ein sehr harmonisches Team und ich habe mich durchweg aufgehoben und entspannt gefühlt. Alles durfte, nichts musste sein. Da ich Musik und Singen liebe, war das gemeinsame Tönen und Singen mein Highlight – und all das mit der Gruppe zu erleben, war besonders schön.“
Bitte beachte vor deiner Anmeldung die Kontraindikationen.
Cacao & Breathwork ✨
Deep Dive: Cacao, Breathwork & Rapéh 🌙
Ein Abend, an dem wir uns ganz der Selbsterfahrung, dem Ausdruck, Fühlen und Loslassen widmen. Kein “woo-woo”, sondern eine sorgfältig ausgewählte Mischung aus bewährten Elementen.
Über den Rohkakao, die Atemübungen, die Begleitung mit Live-Musik, Meditation, Bewegung und Stimme werden wir einen sicheren Raum schaffen, in dem es möglich wird, Gefühle zuzulassen und ihnen annehmend zu begegnen.
Wir laden dich ein, neugierig zu werden mit allem was sich für dich zeigen mag. Du kannst diesen Abend nutzen, um einem ganz konkreten Thema nachzuspüren oder dich einfach fallen zu lassen. Ganz egal, mit was du kommst; dein Körper wird dir genau den richtigen Weg zeigen. Alles darf, nichts muss.
Kakao, ursprünglich als Theobroma („Speise der Götter“) bezeichnet, wurde bereits in den Kulturen der Maya und Azteken für Zeremonien genutzt. In seiner Rohform ist er eines der adaptogenreichsten Lebensmittel und enthält körpereigene Glückshormone wie Dopamin, Serotonin und dessen Vorstufe Tryptophan. Zurecht also wird er als wahres Superfood gehandhabt.
So wirkt Rohkakao stimmungsaufhellend, entspannend, wärmend, herzöffnend und bietet im richtigen Setting einen verbesserten und zugleich sanften Zugang zu unserer Gefühlswelt. Die Durchblutung des Gehirns wird erhöht, wodurch die Konzentrationsfähigkeit und das sich-bewusst-sein verstärkt werden.
Wir benutzen ausschließlich handgemachten, hochwertigen Rohkakao aus nachhaltigem und fairem Anbau aus dem Piura Tal, Perú. Aufbereitet mit Hafermilch ist er vegan und ist frei von zusätzlichem Zucker. Schonend auf gerade mal 45°C erhitzt bleiben seine wertvollen Inhaltsstoffe erhalten. Für eine anregendere Wirkung würzen wir ihn mit etwas Cayennepfeffer.
Es ist so natürlich und doch atmen die meisten Menschen nicht korrekt. Vom Nervensystem gesteuert, ist unser Atem Ausdruck eines inneren Zustands:
Das Besondere: Wir können unsere Atmung bewusst verändern – und damit auch gezielt das ansonsten autonome Nervensystem beeinflussen.
Bei unseren Veranstaltungen nutzen wir unter anderem eine relativ schnelle, tiefe Atmung ohne Pause zwischen dem ein- und ausatmen (“conscious connected breathing”). Das stimuliert das sympathische Nervensystem, welches u.a. für Kampf- und Fluchtreaktionen zuständig ist.
Durch diese Aktivierung können zuvor unterdrückte, nicht gelebte Emotionen hochkommen und gelebt werden. Die Abreaktion dieser Spannungen hat eine natürliche Aktivierung des (neuen) parasympathischen Nervensystems zur Folge: Wir entspannen uns, fühlen uns verbunden und einfach gut. Wir konnten Ballast abwerfen und unser Nervensystem hat sich reguliert.
Da Rohkakao wie auch die Atemübungen den Blutdruck erhöhen und zudem teils intensive Emotionen erlebt werden können, gibt es bestimmte medizinische Kontraindikationen, bei denen die Teilnahme an den Atemübungen als nicht sicher angesehen wird.
Wenn eine der folgenden Punkte auf dich zutrifft, melde dich bitte nicht an bzw. halte vorab Rücksprache mit uns: letme@feelthatshift.de
Hinweis: Wenn du an Asthma leidest, ist die Teilnahme möglich, aber wir bitten dich, vorsichtshalber einen Inhalator in Reichweite zu haben.
Wir freuen uns sehr auf einen gemeinsamen Abend voller Musik, Innenschau, Ausdruck und Verbundenheit mit dir.
Stay high on cacao 🙏 🌈
— Felipe & Moritz —
