Körperorientiertes Coaching
Was dich erwartet
Der innere Kritiker
Eine Übung im Selbstmitgefühl
Meditation
Nächste Schritte
Übersicht
01 | Parasympathikus: Augen
02 | Sympathikus: Luft anhalten
03 | Brainspotting Grundübung
04 | Embodiment Practice
Fragen? Schreibe mir gern
Übungen zur Selbstregulation
Stimulation des parasympathischen Nervensystems über die Augenbewegung
Stimulation des sympathischen Nervensystems durch Anhalten der Luft
Brainspotting Grundübung
Embodiment Practice