Stress regulieren, Fokus erhöhen oder entspannen – häufig innerhalb nur weniger Minuten. Lerne in diesem Workshop, wie du mithilfe der bewussten Atmung die Sauerstoffversorgung deines Körpers optimieren und dein ansonsten autonomes Nervensystem beeinflussen kannst.
In diesem 4-stündigen Workshop widmen wir uns ganz dem Ausdruck und üben, den Impulsen unseres Körpers zu vertrauen. Die Wirkung des Rohkakaos und intensive Atmung begleitet von Live-Musik unterstützen uns dabei.
The Practice ist ein Workshop-Format, in dem wir spielerisch, sanft und neugierig Bewegung, Atmung und Stimme erforschen. Wir lernen, unser Nervensystem zu regulieren, üben uns in Gefühlsausdruck, bauen Stress ab und finden zurück in den Körper.
Aktuell sind keine Termine geplant.
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