The Practice ist ein Workshop-Format, in dem wir spielerisch, sanft und neugierig Bewegung, Atmung und Stimme erforschen. Wir lernen, unser Nervensystem zu regulieren, üben uns in Gefühlsausdruck, bauen Stress ab und finden zurück in den Körper.
In diesem 4-stündigen Workshop widmen wir uns ganz dem Ausdruck und üben, den Impulsen unseres Körpers zu vertrauen. Die Wirkung des Rohkakaos und intensive Atmung begleitet von Live-Musik unterstützen uns dabei.
Hol dir meinen Selbstmitgefühl-Minikurs und lerne, wie du mit einer simplen Übung raus aus Selbstzweifeln in eine liebevollere Beziehung zu dir selbst finden kannst. Melde dich dazu ganz einfach hier für meinen Newsletter an: