Dabei arbeiten wir vor allem körperorientiert: Neugierig und mitfühlend erforschen wir, wie dein Thema in dir „lebt“ und verkörpert ist – und welche Impulse, Bewegungen, Bedürfnisse und Einsichten diesem Körpergefühl innewohnen. Im Mittelpunkt stehen das Kennenlernen und die Regulation deines Nervensystems und das Stärken deiner Fähigkeit zur Selbstregulation. Dabei forcieren und überfordern wir nichts, sondern arbeiten ganz in dem für dich gesunden Rhythmus.
Ich biete meine Begleitung Online via Zoom oder vor Ort in Oldenburg an.
Hier einige Themen und Situationen, bei denen ich dich gut begleiten kann:
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten! Du befindest dich in einer finanziell schwierigen Lebenslage? Schreib mir gern – wir finden eine Möglichkeit.
Du hast vorab noch Fragen oder möchtest mich erst einmal ganz unverbindlich kennenlernen und nachspüren, ob die Chemie stimmt? Vereinbare gern ein kurzes Kennenlernen (Online) mit mir, schreibe mir bei WhatsApp (+49 156 788 528 86) oder eine E-Mail an letme@feelthatshift.de
Je nach Thema und Tiefe sind meiner Erfahrung nach 3 bis 12 Sitzungen zu empfehlen. Denn selbst wenn sich in einer einzelnen Sitzung viel bewegen kann, ist es sinnvoll, mit einem gewissen Commitment dran zu bleiben, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Gewöhnlich zeigen sich Schritt für Schritt weitere Ebenen des jeweiligen Themas – diese sind mindestens genauso wichtig wie das erste große Aha-Erlebnis.
Wir treffen uns – je nach deinen Möglichkeiten und Präferenzen – Online via Zoom/Google Meet oder vor Ort in Oldenburg (Oldb). Eine Sitzung dauert in der Regel ca. 60 Minuten. Wir können bei Bedarf auch längere Sitzungen (bis 90 min) vereinbaren.
Die Frequenz ist flexibel und richtet sich nach deinem Thema und Bedarf. Vor allem zu Anfang ist ein wöchentlicher Rhythmus sinnvoll, um dran zu bleiben. Bei intensiveren Prozessen kann es auch mal temporär ein halbwöchentlicher Rhythmus sein, der dann später auf zweiwöchentlich oder monatlich reduziert wird. Ich werde dir in dieser Hinsicht regelmäßig eine Einschätzung und Empfehlung geben.
Bis 48 Stunden vor einer Sitzung kann diese kostenlos per E-Mail oder Direktnachricht verschoben werden. Danach werden 60 € Ausfallhonorar in Rechnung gestellt.
Ich bin kein Psychotherapeut oder Arzt und behandle keine Krankheiten, weder psychischer noch körperlicher Art. Mein Angebot ist daher kein Ersatz für medizinische Behandlung oder Psychotherapie.