Dabei arbeiten wir vor allem körperorientiert: Neugierig und mitfühlend erforschen wir, wie dein Thema in dir „lebt“ und verkörpert ist – und welche Impulse, Bewegungen, Bedürfnisse und Einsichten diesem Körpergefühl innewohnen. Im Mittelpunkt stehen das Kennenlernen und die Regulation deines Nervensystems und das Stärken deiner Fähigkeit zur Selbstregulation. Dabei forcieren und überfordern wir nichts, sondern arbeiten ganz in dem für dich gesunden Rhythmus.
Ich biete meine Begleitung Online via Zoom oder vor Ort in Oldenburg an.
Hier einige Themen und Situationen, bei denen ich dich gut begleiten kann:
Die Erstsitzung dauert 90 min und kostet 120 €. Folgesitzungen dauern 60 min und kosten 90 €.
Du befindest dich in einer finanziell schwierigen Lebenslage? Schreib mir gern – wir finden eine Möglichkeit.
Du hast vorab noch Fragen? Schreibe mir gern bei WhatsApp (+49 156 788 528 86) oder eine E-Mail an letme@feelthatshift.de
Je nach Thema und Tiefe sind meiner Erfahrung nach 3 bis 12 Sitzungen zu empfehlen. Denn selbst wenn sich in einer einzelnen Sitzung viel bewegen kann, ist es sinnvoll, mit einem gewissen Commitment dran zu bleiben, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken. Gewöhnlich zeigen sich Schritt für Schritt weitere Ebenen des jeweiligen Themas – diese sind mindestens genauso wichtig wie ein erstes großes Aha-Erlebnis.
Wir treffen uns – je nach deinen Möglichkeiten und Präferenzen – Online via Zoom oder vor Ort in Oldenburg (Oldb). Die Erstsitzung dauert 90 Minuten, Folgesitzungen danach 60 Minuten.
Die Frequenz ist flexibel und richtet sich nach deinem Thema und Bedarf. Vor allem zu Anfang ist ein wöchentlicher Rhythmus sinnvoll, um dran zu bleiben. Bei intensiveren Prozessen kann es auch mal temporär ein halbwöchentlicher Rhythmus sein, der dann später auf zweiwöchentlich oder monatlich reduziert wird. Ich kann dir in dieser Hinsicht regelmäßig eine Einschätzung und Empfehlung geben – im Endeffekt entscheidest natürlich du, was sich für dich stimmig anfühlt.
Bis 48 Stunden vor einer Sitzung kann diese kostenlos per E-Mail oder Direktnachricht verschoben werden. Danach werden 60 € Ausfallhonorar in Rechnung gestellt.